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Bindeweisen für Schwangere
nach FTZB

Mit wachsendem Babybauch kann es zu diversen Schwangerschaftsbeschwerden kommen. Das Körpervolumen nimmt zu und unser Schwerpunkt verlagert sich nach vorne. Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur werden hierdurch stark beansprucht, so dass Schmerzen im Nacken-/Rückenbereich oder gar eine Lockerung der Symphyse und/oder dem Iliosacralgelenk auftreten können. 

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Die speziellen Bindeweisen für Schwangere nach FTZB können folgende Beschwerden lindern:

- Nacken-/Rückenbeschwerden
- Symphysenschmerzen

- Beschwerden Iliosacralgelenk
 

Des Weiteren fördern sie eine aufrechte Haltung, entlasten unseren Beckenboden und können so wieder für mehr Stabilität und Gleichgewicht während der Schwangerschaft sorgen.

Die Bindeweisen für Schwangere nach FTZB werden ganzheitlich, nicht zirkulär und ohne Druck auf das ungeborene Baby oder die Organe der Mutter gebunden.

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Beratungsablauf

Du erlernst sechs verschiedene Bindeweisen, die jeweils unterschiedliche Wirkungen auf deinen Körper haben. Welche Technik dir die größte Linderung bringt, ist sehr individuell – und es ist ganz normal, dass sich deine Bedürfnisse im Verlauf der Schwangerschaft verändern.
Nach der Beratung erhältst du für alle Bindeweisen eine detaillierte Anleitung, damit du sie zuhause sicher weiter anwenden kannst.
 

Material & Unterstützung
 

Für die Bindeweisen wird ein langes gewebtes Tragetuch (mindestens 5,20 m) benötigt. Während der Beratung stelle ich dir geeignetes Material zur Verfügung.
Auf Wunsch unterstütze ich dich anschließend gerne bei der Auswahl eines passenden Tuchs.
Praktischer Vorteil: Das Tuch kannst du später direkt zum Babytragen weiterverwenden – und durch die Übung während der Schwangerschaft fällt dir das Binden mit Baby meist deutlich leichter.
 

Bitte beachte
 

Das Erlernen von sechs Bindeweisen kann körperlich anstrengend sein. Bitte sorge daher vor unserem Termin für eine ausreichende Mahlzeit.
Ich behalte mir vor, während der Beratung kurze Pausen einzulegen, um dein Wohlbefinden jederzeit sicherzustellen.

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Dauer & Kosten

Dauer: ca. 1,5–2 Stunden
Kosten: 50 € pro Stunde im Trageloft*
(Abrechnung im 15-Minuten-Takt – inklusive Material, Anleitungen und Nachbetreuung)

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Medizinische Rücksprache

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Ich empfehle vor der Beratung eine kurze Abstimmung mit deiner gynäkologischen Praxis oder deiner Hebamme.
Gerne stelle ich dir die dafür benötigten Unterlagen vorab zur Verfügung.

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Kontraindikationen

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Eine Beratung ist nicht möglich bei:

  • Plazenta praevia

  • ärztlich verordneter Bettruhe

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